خواص قهوه برای سلامتی ، بهترین نمونه قهوه چیست؟

خواص قهوه برای سلامتی ، بهترین نمونه قهوه چیست؟

قهوه یک نوشیدنی شگفت انگیز است. هم عطر و مزه فوق العاده است و هم دارای فواید بسیاری برای بدن دارد. در این مقاله قصد داریم به مهمترین فواید و خواص قهوه برای بدن اشاره کنیم و چند مدل از بهترین انواع قهوه را به شما معرفی کنیم و در آخر شما را با فروشگاهی با تنوع بی نظیر قهوه آشنا خواهیم کرد.

 

بالا بردن انرژی و هوشیاری بیشتر

 

قهوه به دلیل وجود ماده محرک کافئین باعث هوشیاری بیشتر شما میشود. در مواقع خواب آلودگی یا شب های امتحان شاید بهترین گزینه برای بیدار ماندن نوشیدن یک فنجان قهوه باشد. کافئین موجود در قهوه باعث میشود شما کمتر احساس خستگی کنید و در نهایت خواب دیرتر به سراغ شما بیاید. کافئین باعث ترشح عنصر دوپامین در بدن میشود ، دوپامین باعث توانایی ، انرژی بیشتر و لذت بیشتر میشود.

 

قهوه یکی از عوامل چربی سوز در بدن

اگر از وزن و چربی زیاد رنج میبرید ، قهوه یکی از نوشیدنی هایی است که میتواند به لاغر شدن شما کمک کند. کافئین موجود در قهوه سوخت و ساز بدن را بین ۳ تا ۱۱ درصد بیشتر میکند این بالا بردن سوخت ساز بدن در عمل اثبات شده است.

 

در قهوه مواد مغذی بسیاری وجود دارد

ویتامین B2: ریبوفلاوین یا ویتامین B2 باعث آزاد سازی انرژی از کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی می شود. ریبوفلاوین برای تکثیر، رشد و ترمیمپوست ، مو، ناخن و مفاصل ضروری است. همچنین برای سیستم ایمنی که بدن را در مقابل بیماریها حفاظت میکند، لازم و مهم است.

 

ویتامین B5: ویتامین B5 برای عمل عضلات و اعصاب ضروری است و برای حفظ سلامتی سیستم ایمنی بدن، حیاتی است. این ویتامین همچنین در کاهش علایم دردناک روماتیسم مفصلی موثر است،در ضمن این ویتامین رشد و نمو را تسهیل نموده و به سلامت پوست و مو کمک مینماید.

 

منگنز : برخی از خواص منگنز برای سلامتی شامل کمک به سلامت ساختار استخوان‌ها، متابولیسم استخوان‌ها و نیز کمک به ایجاد آنزیم‌های ضروری برای ساخت استخوان‌هاست. این ماده همچنین به عنوان یک کوآنزیم برای کمک به فعالیت‌های متابولیکی در بدن انسان عمل می‌کند. علاوه بر این موارد، منگنز مزایای دیگری نیز برای سلامتی بدن انسان دارد.

 

پتاسیم: پتاسیم یکی از مواد مغذی مورد نیاز بدن است که در تعادل آب و الکترودها در کنار سایر مواد مغذی موثر است.

 

قهوه خواص شادی آور و ضد افسردگی دارد

افسردگی یک اختلال روحی جدی است که کیفیت زندگی را تا حد زیادی پایین می‌آورد. این بیماری به طور باورنکردنی شایع است و هم اکنون حدود ۴.۱ درصد مردم امریکا دچار افسردگی شدید هستند. طبق مطالعه‌‌ای که از سوی دانشگاه هاروارد انجام شد و در سال ۲۰۱۱ به چاپ رسید، زنانی که هر روز ۴ فنجان یا بیشتر قهوه می‌خوردند، ۲۰ درصد کمتر دچار افسردگی می‌شدند. در مطالعه‌ی دیگری که روی ۲۰۸۴۲۴ نفر انجام شد، دریافتند کسانی که هر روز ۴ فنجان یا بیشتر قهوه می‌خوردند، ۵۳ درصد کمتر دست به خودکشی می‌زدند.

 

 

برای انتخاب و خرید قهوه مناسب به کجا مراجعه کنیم؟

 

اروند کالا از سال ۱۳۹۳ فعالیت خود را در زمینه محصولات بهداشتی و خوراکی آغاز کرده است و یکی از فروشگاههای آنلاین پیشرو در این زمینه است. تمامی محصولات آن دارای هفت روز تضمین و گارانتی برگشت هستند و بستر مناسبی برای خرید قهوه است.

در اروند کالا تنوع بی نظیری از نوشیدنی های گرم نظیر خرید چای و دمنوش ، قهوه، کافی میکس و پودر کاکائو و … وجود دارد.

همچنین محصولات موجود در اروند کالا از برند های معتبری همچون لاواتزا ، ایلی ، گود دی ، لیپتون ، دیویدف ، نستله ، نسکافه ، علی کافه و … هستند.

 

اروندکالا هم اکنون امکان ارسال به سراسر کشور را دارد و همواره ارسال برای سبدهای بالای صد هزار تومان رایگان است .

سال برای سبدهای بالای صد هزار تومان رایگان است .

نویسندهحامد میاحیان

من حامد میاحیان هستم :) در این وبلاگ آموزشهای ویدئویی در رابطه ( طراحی وب ) قرار میدم.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *